Tréninkový den na Černém Mostě nejen pro Mistrovství Evropy

Sonkal se dvěma tréninkovými dny zapojil do společné přípravy na Mistrovství Evropy v Talinu, kterou pořádá jak reprezentace Českého svazu taekwon‑do ITF, tak i jednotlivé oddíly. První z našich tréninkových dnů byl naplánován na polovinu března, tedy sobotu 15. V tělocvičně ZŠ Vybíralova se v průběhu dopoledního a odpoledního bloku vystřídalo na 30 taekwondistů z oddílů Dan-Gun, Kwang-Myong, GBHS, Silla, Ge-Baek Mladá Boleslav, Na-Mu, Pardubice a také pořadájícího Sonkalu.

Dopolední dvouhodinový blok byl zaměřen na trénink speciálních technik a sestav. Před samotným skákáním byly využity reakční světla Blazepod, aby se všichni zábavnou formou zahřáli na provozní teplotu. Účastníci využili dva připravené stojany, včetně našeho nejnovějšího přírůstku od TPS, který je maximálně bezpečný a velmi snadno ovladatelný. Druhá část patřila tréninku sestav a průběžným korekcím.

Odpolední blok patřil výhradě nácvikům a tréninků sportovního boje. Úvodní zahřátí obstaral Mistr Ondřej Vrábel a bylo zaměřeno na rozvoj pohybu a automatizaci základních pohybových návyků. Nácviky kombinací bylo v podání velmi zkušeného bojovníka Huberta Skály. Kombinace byly připraveny tak, aby na sebe navazovaly a byly pro všechny velmi snadno zvládnutelné bez ohledu na technický stupeň, či úroveň zkušeností. Závěr patřil samotným zápasům, které byly velmi pestré díky velkému množství tréninkových partnerů.

Poděkování patří i vedoucím škol Silla a Pardubice, tedy Radce Heyduškové a Radkovi Kolářovi, kteří se aktivně zapojili do korekcí a rad během obou tréninkových bloků.

Druhý tréninkový den na Černém Mostě proběhne v sobotu 12. dubna a tentokrát dopolední blok zaměříme čistě na sestavy a jejich pilování na evropský šampionát. Odpoledne nebude chybět čistě sportovní boj. Komu by to bylo málo, tak je vítán na našem běžném sobotním tréninku 29. března od 14 do 16 hodin. Můžete si přijít zacvičit co budete chtít a nebo se přidat k organizované častí sportovního boje pod taktovkou Huberta Skály.

Další fotografie najdete na www.sonkal.cz